WEIL TAMPONS VOM VORGESTERN SIND
Falls du seit deiner Teenie-Zeit Binden und Tampons als deine Grundausstattung für die Periode benutzt hast, haben wir Neuigkeiten: Es könnte Zeit für ein Upgrade sein.
Es ist nicht so, dass wir etwas gegen herkömmliche Periodenprodukte haben. Sie haben ihren Zweck erfüllt, so wie Telefonzellen oder Kassetten, und einige Generationen von Menstruierenden aus der Steinzeit geholt (Erinnerungen an die Hygiene-Gürtel der frühen 1900er Jahre).
Aber sie sind definitiv weniger als ideal.
Bei Binden hast du nach nur 30 Minuten dieses herrliche "nasse Windel"-Gefühl, nachdem du alle vier Stunden gewechselt hast. Bei Tampons ist es das unangenehme "Fremdkörper in meiner Vagina"-Gefühl, der Geruch, der gelegentliche Urinfaden und (bei manchen) sogar Hefepilzinfektionen. Ach ja, und du rennst trotzdem alle zwei Stunden zur Toilette.
Also, falls du noch nie von einer Menstruationsscheibe gehört hast, lass uns dir ein Produkt vorstellen, das dein Leben komplett verändern könnte.
WAS IST NOCHMAL EINE MENSTRUATIONSSCHEIBE?
Eine Menstruationsscheibe ist ein Periodenprodukt, das ähnlich wie eine Menstruationstasse funktioniert, indem es das Periodenblut in einer "Auffangschale" sammelt (anstatt es aufzusaugen, wie es ein Tampon tun würde). Eine Scheibe sitzt jedoch in einem anderen Teil der Vagina als eine Menstruationstasse: Ganz hinten, direkt unterhalb des Gebärmutterhalses, in einer Stelle, die als Scheidengewölbe bekannt ist.
Es gibt heute einige verschiedene Marken von Menstruationsscheiben auf dem Markt. Femdisc ist eine wiederverwendbare Menstruationsscheibe und kann bis zu 12 Stunden am Stück getragen werden. Sie fasst die gleiche Menge Blut wie vier Tampons und ist eine großartige Alternative für Leute, die den Komfort und Vorteile des ganztägigen Tragens genießen möchten.
20 GRÜNDE MENSTRUATIONSSCHEIBE, EINE CHANCE ZU GEBEN
1. Reduziere Periodenschmerzen um bis zu 61%:
Die Verwendung einer Menstruationsscheibe kann deine Krämpfe tatsächlich verschwinden lassen. Kein Witz. Hier spielen einige Faktoren eine Rolle, aber vieles hat damit zu tun, dass eine Scheibe im Scheidengewölbe anstelle des Vaginalkanals sitzt und sich mit deinem Körper bewegt, während sich deine Gebärmutter zusammenzieht (anstelle starr zu sein, wie ein Tampon).
Tampons dehnen sich aus, wenn sie mehr Blut aufnehmen, und üben dabei ständigen Druck auf deine Vaginalwände aus. Dieser Druck kann bestehende Gebärmutterkrämpfe verschlimmern oder verschärfen. Eine Scheibe hingegen bleibt gleich groß - also keine Druckänderung - und passt sich deiner einzigartigen Anatomie an.
2. Weil... Sex:
Da eine Menstruationsscheibe im Scheidengewölbe liegt (dem breitesten Teil der Vagina, direkt unter dem Gebärmutterhals), blockiert sie nicht den Vaginalkanal. Das bedeutet, du kannst all den sauberen Periodensex haben, den du möchtest.😉
Wenn du mehr Tipps suchst, schau dir diesen Artikel darüber an, wie man femdisc während des Sex benutzt.
Noch besser? Die Scheibe stört nicht deine natürliche Gleitfähigkeit. Obwohl sie unterhalb des Gebärmutterhalses liegt, wird der Großteil der Gleitmittel, die dein Körper bei Erregung produziert, von den Bartholin-Drüsen und Skene-Drüsen abgesondert, die sich in der Nähe der Vaginalöffnung bzw. entlang der Harnröhre befinden. Außerdem kommt ein Teil der Gleitmittel direkt aus der Auskleidung der Vagina.
Übersetzung? Mit einer Menstruationsscheibe kannst du vollkommenen Penetrationssex haben, ohne später lästige Flecken auf den Bettlaken.
3. Du wirst weniger Plastik wegwerfen:
Obwohl die femdisc ein wiederverwendbaren Periodenprodukt ist und man sie dank der längeren Tragedauer trägst - bis zu 12 Stunden - weniger Plastik auf Deponien ein als mit Binden (die meist aus Plastik bestehen) oder Tampons mit Plastikapplikatoren. Die femdisc hat etwa die gleiche Kapazität wie vier Tampons, was bedeutet, dass du deinen Plastikmüll möglicherweise um zwei Drittel reduzieren könntest (je nachdem, wie stark deine Blutung ist und welche Produkte du normalerweise verwendest).
4. Tschüss, nasser Tamponfaden:
Es gibt wirklich NICHTS Schlimmeres, als in Eile auf die Toilette zu rennen, zu pinkeln und dann zu merken, dass du vergessen hast, den Tamponfaden aus dem Weg zu halten. Entweder musst du deinen Tampon früher als geplant wechseln (was bedeutet, dass du den nassen Faden mit den Fingern anfassen musst) oder du hast den ganzen Tag einen feuchten und unangenehmen Faden, der an deinen Schamlippen klebt.
Mit einer Menstruationsscheibe? Kein Faden, kein Problem.
5. Du wirst sie buchstäblich nicht spüren:
Eines der besten Dinge an einer Menstruationsscheibe ist, dass du sie vielleicht vergisst, weil sie sich in deinem Körper befindet. Das liegt daran, dass eine Scheibe im Vaginalfornix sitzt, wie wir bereits erwähnt haben, und der Fornix hat viel weniger Nervenenden als der Vaginalkanal. Sie bewegt sich mit deinem Körper und passt sich deiner Anatomie für eine bequeme, auslaufsichere Passform an.
Pro-Tipp: Um tatsächlich nicht deine Scheibe zu vergessen (es passiert!), setze eine Erinnerung oder einen Alarm auf deinem Handy für die 12-Stunden-Marke, wann immer du eine neue Scheibe einführst.
6. Leeren während des Tragens bedeutet, dass du seltener wechseln musst:
Im Gegensatz zu einer Binde, einem Tampon oder einer Menstruationstasse bietet eine Menstruationsscheibe eine einzigartige Funktion, die besonders hilfreich für Menschen mit starker Blutung ist: das Leeren während des Tragens. Übersetzt? Du kannst den Inhalt deiner Menstruationsscheibe auf der Toilette entleeren, ohne sie aus deinem Körper zu nehmen.
Das Leeren während des Tragens ist eine super einfache, freihändige Technik. Während du auf der Toilette sitzt, presse einfach mit deinen Beckenbodenmuskeln (fast so, als ob du versuchst zu kacken). Dadurch wird der vordere Rand der Scheibe etwas über deinen Schambein hinaus geschoben, so dass ein Teil der Flüssigkeit ins WC gießen kann. Wenn du fertig bist, mache einfach einen Kegel (ziehe die Beckenbodenmuskeln nach oben und nach innen) und die Scheibe rutscht wieder hinter deinem Schambein in Position. Du kannst auch mit einem sauberen Finger nachprüfen, ob sie wieder richtig sitzt.
7. Kniebeugen, Laufen oder Burpees wie ein Profi:
Die femdisc passt sich deinem Körper an: Wenn du dich bewegst, bewegt sie sich mit dir. Das bedeutet, dass du an jedem Tag deiner Periode tief in die Knie gehen, hoch springen und wild laufen kannst, ohne dir Sorgen über Auslaufen oder Unbehagen machen zu müssen. Frag Fitness-Influencerin Sbahle Mpisane, die von Tampons auf femdisc umgestiegen ist und nie wieder zurückgeblickt hat.
Mit einer Menstruationsscheibe? Kein Faden, kein Problem.
8. Sie saugt kein Wasser auf, wenn du schwimmst:
femdisc ist die perfekte Alternative zu Tampons für Wassersportlerinnen oder Gelegenheitsschwimmerinnen. Da es Blut auffängt (und nicht absorbiert), saugt sie sich nicht mit Wasser voll, wenn du schwimmst. Wie eine Kund:in uns erzählt: "Ich habe femdisc ausprobiert und es war ein riesiger Unterschied, vor allem als Wassersportlerin. Es ist so bequem und man vergisst einfach, dass sie da ist; man hat nie dieses vollgesaugte, eklige Gefühl. Sie hat mein Leben wirklich verändert.".
Pro-Tipp: Um tatsächlich nicht deine Scheibe zu vergessen (es passiert!), setze eine Erinnerung oder einen Alarm auf deinem Handy für die 12h-Grenze.
9. Nicht größer als ein Tampon:
Auf den ersten Blick mag eine Menstruationsscheibe riesig aussehen - aber wenn man sie in der Mitte zusammenfaltet (was der erste Schritt beim Einführen ist), hat sie die gleiche Größe und Breite wie ein normaler Tampon. Und wenn sie erstmal in deinem Körper ist, findet sie ihren Platz im breitesten Teil des Scheidengangs, direkt unterhalb des Gebärmutterhalses. Also, versprochen: Sie passt, bleibt an Ort und Stelle und du wirst sie nicht einmal spüren!
10. Weil du deine Scheibe in der Dusche entfernen kannst:
Einen Tampon herauszunehmen oder eine Binde zu wechseln, ist nie eine schöne Erfahrung. Es ist feucht, es riecht komisch und es ist unangenehm, das gebrauchte Produkt in Toilettenpapier zu wickeln. Das Beste an einer Menstruationsscheibe ist, dass du den unangenehmen Entfernungsprozess über der Toilette überspringen und dein Produkt in der Dusche entfernen kannst, was, wenn du uns fragst, viel entspannender ist.
Einfach in der Dusche hocken (was deine Scheibe nach vorne schiebt und das Entfernen erleichtert), entfernen, den Inhalt in den Abfluss kippen, die Scheibe saubermachen und wiedereinsetzen und weiter geht's!
11. Niemand mag eine Pilzinfektion:
Wenn du ein Fremdkörper in deine Vagina einführst, besteht immer das Risiko, dass das vaginale pH-Gleichgewicht verändert wird - es sei denn, das Objekt ist biologisch inert. Das vaginale pH-Gleichgewicht ist wichtig, weil es (teilweise) bestimmt, welches Gleichgewicht von guten und schlechten Bakterien im vaginalen Ökosystem überlebt. Zu viele schlechte Bakterien oder zu viele Hefepilze führen zu einem erhöhten Risiko für bakterielle Infektionen oder Pilzinfektionen.
Warte, was bedeutet "biologisch inert"? Im Grunde genommen kann jedes poröse Material (wie ein Tampon aus Baumwolle) schlechte Bakterien beherbergen und das vaginale pH-Gleichgewicht durcheinanderbringen. Ein nicht poröses Material ist biologisch inert, das heißt, es kann kaum Bakterien beherbergen und ist unwahrscheinlich, dass es deine vaginale Flora beeinflusst.
Kurz gesagt? Eine Menstruationsscheibe aus medizinischen Polymeren ist weniger wahrscheinlich, dass sie dein vaginale pH beeinflusst, was bedeutet, dass du weniger anfällig für eine Pilzinfektion nach der Periode bist.
12. Keine Sorgen mehr bei starker Blutung:
Haben wir erwähnt, dass Menstruationsscheiben viel mehr Blut aufnehmen können als der durchschnittliche Tampon? Genau: Femdisc zum Beispiel fasst ganze acht Teelöffel. Wenn du also eine starke Periode hast, könnte eine Scheibe genau das Richtige für dich sein. Schau dir Punkt 6 für weitere Tipps bei starker Blutung an.
13. Eine Größe für jeden Tag deiner Periode:
Wenn du durch den Tampon-Gang schlenderst, wirst du sicherlich überwältigt sein. Es gibt SO viele Marken - und innerhalb jeder Kategorie SO viele Größen.
Aber was, wenn deine Periode am ersten Tag stark ist und am vierten Tag super leicht? Anstatt fünf verschiedene Packungen für jeden Tag deiner Periode zu kaufen, hol dir einfach deine wiederverwendbare Menstruationsscheiben. Sie lassen sich an leichten Tagen genauso bequem einsetzen und tragen wie während der stärksten Tage deiner Periode.
Du musst keine Bindengrößen analysieren oder dir Gedanken über Breite, Saugfähigkeit oder Umfang machen. femdisc gibt es in einer Größe, die so viel Blut wie vier
Tampons aufnehmen kann, aber sie kann zu jedem Zeitpunkt deines Zyklus getragen werden (auch bei Nicht-Menstruations-Schmierblutungen). Die Scheibe ist so dimensioniert, dass sie für die meisten Körper passt.
14. Gleitet rein, gleitet raus
Wenn es etwas gibt, das schlimmer ist als das Geräusch von Fingernägeln auf einer Tafel, dann ist es das Gefühl, einen trockenen Tampon aus der Vagina zu ziehen (Entschuldigung, wenn wir dir gerade eine Gänsehaut verpasst haben). Sag diesem Gefühl Lebewohl, indem du auf femdisc umsteigst. Selbst wenn deine Periode fast vorbei ist, gleitet eine Menstruationsscheibe mühelos und ohne unangenehmes Gefühl rein und raus.
15. Lerne deine Anatomie kennen
Bei jeder Menstruationsscheibe wirst du mit deiner inneren Vaginalanatomie vertraut werden müssen, um das Einführen und Entfernen zu beherrschen.
Diese Lernkurve kann anfangs etwas seltsam oder beängstigend sein - das ist völlig normal und in Ordnung! Wir versprechen, dass es nach nur ein oder zwei Zyklen viel einfacher wird.
Das Coole daran ist, dass du, sobald du herausgefunden hast, wie man die Scheibe mit den Fingern einführt und entfernt, genau weißt, wie deine Vagina ausgerichtet ist, wie sich deine Vaginalwände anfühlen und wie sich deine Gebärmutter an verschiedenen Tagen und zu verschiedenen Zeiten deiner Periode verändert. Dies kann dir wiederum einzigartige Einblicke in deine allgemeine Gesundheit bieten.
Ein weiterer Bonus? Deinen Körper in- und auswendig zu kennen, ist ein Schlüssel zu besonders großartigen Orgasmen.
16. Körperverträglich & hypoallergen
Wir können nicht für alle Menstruationsscheiben-Marken sprechen, aber femdisc ist ein körperverträgliches, von Gynäkologen empfohlenes Produkt. Wusstest du, dass femdisc von der FDA reguliert wird? Das bedeutet, dass wir im Hintergrund viel Arbeit in die Überwachung und Kontrolle aller Aspekte unserer Materialien und Hersteller investieren, um sicherzustellen, dass sie den höchsten Standards von FDA Klasse II Medizinprodukten entsprechen - den gleichen Standards wie Knie- oder Hüftimplantate.
femdisc Menstruationscheiben werden ohne Latex (natürlichen Kautschuklatex, um genau zu sein) oder tierische Produkte jeglicher Art hergestellt.
17. Achte auf Blutklumpen
Das klingt vielleicht etwas seltsam, aber der Wechsel von Tampons zu einer Menstruationsscheibe kann dir wertvolle Einblicke in deine eigene Gesundheit geben. Warum? Weil ein Produkt, das deine Menstruationsflüssigkeit auffängt, dir dabei hilft, besser zu beobachten, wie viel du blutest, wie das Blut aussieht und wie viele Klumpen du verlierst.
Große Periodenklumpen (größer als ein 2-Euro-Stück) können auf eine zugrunde liegende Gesundheitsstörung hinweisen. Wenn du große Klumpen bemerkst, wende dich an einen Arzt oder eine Ärztin zur weiteren Untersuchung. Dasselbe gilt für Menstruationsblutungen, die plötzlich stärker werden - also eine viel stärkere Periode als normal.
18. Funktioniert mit einer Spirale
Wir empfehlen immer, zuerst mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu sprechen - aber im Allgemeinen ist femdisc sicher in der Anwendung mit einer Spirale. Da es keinen Saugeffekt / Unterdruck gibt (wie es bei einigen Menstruationstassen der Fall ist), stellt eine Menstruationsscheibe kein großes Risiko für die Verschiebung der Spirale dar.
19. 12-Stunden-Tragezeit = Periodenfreiheit
Unser Lieblingsaspekt an einer Menstruationsscheibe? Du vergisst praktisch, dass du deine Tage hast. Leg sie morgens ein, genieße deinen ganzen Tag und nimm sie abends wieder heraus. Da kommt man ins Grübeln: "Vielleicht war es die ganze Zeit nicht meine Periode, die das Problem war... sondern die Produkte." 🤯
20. femdisc-Unterstützung, wann und wo immer du sie brauchst
Wenn du eine femdisc wiederverwendbare Scheibe kaufst, erhältst du auch erstklassigen Kundensupport zu jedem Kauf. Unsere Kundenservice-Mitarbeiter sind echte Experten mit eigener Erfahrung und beantworten wirklich JEDE Frage, die du haben könntest (glaub uns: Es gibt keine dummen oder peinlichen Fragen).
Schreib uns eine Nachricht von der Toilettentür, aus der Dusche oder sogar von deinem Schlafzimmerboden aus - oder schreib uns eine DM auf Instagram, schick eine E-Mail an support@femdisc.de.
Dieser Artikel dient nur zur Information und stellt keine medizinische Beratung dar, noch ersetzt er eine Beratung mit deinem Arzt. Wenn du gynäkologische/medizinische Bedenken oder Erkrankungen hast, lass dich bitte von deinem Arzt beraten.