Kannst du während deiner Periode schwimmen gehen? Hier ist das Urteil

Spar dir die Sorgen: Die Antwort ist ein klares NEIN.

Es ist ein Mythos, dass Haie Blut aus einer Meile Entfernung wittern können und sie sind nicht unbedingt am Blut interessiert. Ihre Nasen dienen nur zum Riechen und nicht zum Atmen. Sie können Chemikalien und Aminosäuren erkennen, die in allen Tieren, einschließlich Menschen, vorkommen (ja, das schließt Männer und Sperma ein!)

Haie sind eher auf der Suche nach den Gerüchen ihrer bevorzugten Beute als nach Menschen. Selbst wenn sie menschliches Blut – männlich oder weiblich – wahrnehmen würden, würde es sie nicht unbedingt interessieren.

Außerdem ist Menstruationsblut nicht nur Blut. Es ist eigentlich eine Mischung aus Gebärmutterschleimhaut, Zellen aus der Vaginalwand und anderen Bakterien, die die natürliche Flora der Vagina ausmachen. Wenn du ein oder zwei Tropfen Menstruationsblut im Meer verlierst, wird es extrem verdünnt.

Also, wir haben festgestellt, dass es eindeutig nicht lebensbedrohlich ist, während der Periode zu schwimmen, aber... ist es hygienisch?

Ja, total!

Drei Gründe, warum es gesund ist, während der Periode zu schwimmen:

1. Der Wasserdruck kann deine Periode tatsächlich verlangsamen (yay!), und wenn du ein einsetzbares Produkt wie eine Menstruationsscheibe benutzt, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Blut austritt.
2. Selbst wenn ein bisschen auslaufen würde, würde es im Wasser sehr verdünnt werden.
3. Denk an die anderen Körperflüssigkeiten, die bereits im Wasser sind. Was ist schon ein bisschen Menstruationsblut im Vergleich zur Menge an Speichel und Urin, die schon im Wasser sind? 

In Schwimmbädern wird dem Wasser Chlor zugesetzt. Das dient auch als starkes Desinfektionsmittel.

Etwas, woran ich nie gedacht hätte, ist, dass manche Frauen sich vielleicht Sorgen um das Infektionsrisiko machen, wenn sie während ihrer Periode schwimmen gehen.

Eine Infektion durch Schwimmen während deiner Periode ist ziemlich unwahrscheinlich, vor allem im Vergleich zu Hautinfektionen oder Magen-Darm-Erkrankungen, die durch das Verschlucken von kontaminiertem Wasser verursacht werden könnten. Beides ist viel häufiger.

Und nochmal: Chlor wird dem Wasser zugesetzt. Es desinfiziert hervorragend.

Allerdings bedeutet die starke desinfizierende Wirkung von Chlor auch, dass es ein Reizmittel ist. Gereizte Scheiden neigen dazu, lästige Hefepilzinfektionen oder sogar ihre nervigen Verwandten, bakterielle Vaginose, zu bekommen.

Um dies zu vermeiden, dusche nach dem Schwimmen, um das Chlor abzuspülen. Vermeide es auch, lange Zeit in einem nassen, chlorgetränkten Badeanzug herumzusitzen. Trotzdem hat all das nichts mit deiner Periode zu tun.

Mit anderen Worten, es besteht kein erhöhtes Infektionsrisiko, wenn du während deiner Periode schwimmen gehst (egal ob im Schwimmbad oder anderswo), als wenn du nicht deine Periode hast.

Also, um es nochmal zu sagen: Schwimmen während deiner Periode ist völlig in Ordnung. Tatsächlich ist es das genaue Gegenteil von ungesund und unhygienisch. Schwimmen kann tatsächlich Krämpfe reduzieren, und die aktivierten Endorphine sind großartig für deine Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden. Die Endorphine können sogar dabei helfen, Periodenkrämpfe zu lindern.

Aber was ist mit den Periodenprodukten? Klar ist, dass Binden und Slipeinlagen nicht in Frage kommen. Diese Produkte sind darauf ausgelegt, Flüssigkeit aufzusaugen und werden unweigerlich durchnässt, sobald du ins Wasser eintauchst.

Nicht nur, dass sie kein Menstruationsblut aufnehmen können, sie hängen auch durch wie eine nasse Windel. Glaub mir, das will niemand.

Schwimmen mit Tampons

Das bringt uns zum altbekannten Schulsport-Star: den Tampons. Vielleicht fragst du dich aber auch: Saugen sie das Wasser auf, anstatt deines Menstruationsbluts? Können sie Sand oder Algen aufnehmen, wenn du im Meer schwimmst? Sind Sporttampons besser? Was ist, wenn sie sich einfach ausdehnen und ausdehnen und...

Nein! Das tun sie nicht. Du wirst nicht langsam wie ein Kugelfisch aufquellen. Und deine Vagina bekommt auch keinen Sandbrand oder Algenbrand oder ähnliches (es sei denn, du tauchst Tampons absichtlich in Sand, bevor du sie einführst).

Der Tampon könnte ein wenig Wasser aufnehmen, in dem du schwimmst, aber es besteht kein gesundheitliches Risiko, solange du den Tampon kurz nach dem Schwimmen wechselst. Wenn du jedoch länger als eine Stunde am Stück schwimmst, musst du Tampons mindestens stündlich wechseln (oder ein anderes Produkt verwenden).

Beim Tragen von Tampons besteht das bekannteste Schwimmrisiko im unerwarteten "Schnur-Zwischenfall", der manchmal bei Badeanzügen auftritt. Wir alle kennen das: Wenn es uns nicht selbst passiert ist, kennen wir jemanden, dem es passiert ist.

Dieses unangenehme Phänomen tritt auf, wenn die Tamponschnur, die heraushängt, manchmal aus dem Badeanzug oder Bikini herausrutscht und uns absolut beschämt zurücklässt, weil die Gesellschaft uns gelehrt hat, uns so zu fühlen, und wir uns stunden- oder tagelang fragen, ob es jemand bemerkt hat.

Leistungsschwimmerinnen, die viele Stunden im Pool verbringen, berichten manchmal, dass sie Tampons beim Schwimmen spüren können. Sie berichten auch über ein gewisses Unbehagen im Zusammenhang mit der Verwendung von Tampons unter Wasser. Das sollte man im Hinterkopf behalten, wenn man einen Strand-, See- oder Bootsausflug plant, bei dem man den ganzen Tag lang ins Wasser geht und wieder herauskommt. In diesen Fällen sollte man die folgenden Periodenprodukte in Betracht ziehen. 

Kannst du ohne Tampon während der Periode schwimmen gehen?

Wie sieht es mit Menstruationstassen und -scheiben aus? Volltreffer! Nicht nur sind Menstruationstassen und -scheiben der perfekte Unterwasserschutz während der Periode, sie sind auch generell bequemer als Tampons. 

Sowohl Menstruationsstassen als auch Menstruationsscheiben sammeln Menstruationsblut für bis zu 12 Stunden -  Besonders Menstruationsscheiben sind zum Schwimmen super geeignet, da sie ganz am Ende des Vaginalkanals platziert werden. Im Gegensatz zu Binden und Tampons passen sich Menstruationsscheiben der Körperform der Trägerin an. Das macht sie extrem bequem, wenn du deine persönliche Bestzeit im Freistil knacken willst.

Die Menstruationsscheibe ist eine körperfreundliche und praktikable Option für das Schwimmen während der Periode. Dieses Produkt reduziert auch Krämpfe und verringert Periodengerüche - außerdem besteht kein Zusammenhang mit dem toxischen Schocksyndrom. Und man spürt es nicht einmal, wenn sie drin ist. Das hat Menstruationsscheiben bei Wettkampfsportlerinnen, die viel Zeit im Wasser verbringen, wie Profisurferinnen, Schwimmerinnen, Wasserskifahrerinnen und Kajakfahrerinnen, so beliebt gemacht.

Weißt du, für Schwimmerinnen sind Perioden anders. Zwischen deiner Periode und dem Pool ist nichts als ein dünner Streifen Stoff.

Wenn du das Pech hast, deine Periode mitten im Training zu bekommen, gibt es kein Verstecken.

Du rennst so schnell du kannst zur Toilette und hoffst, dass das Blut nicht zu weit an deinem Bein herunterläuft. Es gibt keinen Pulli, den du um deine Taille binden kannst, bis du ein Badezimmer findest. Es gibt keine Shorts, die das Desaster hinauszögern, wenn deine Binde ausläuft. Tatsächlich gibt es überhaupt keine Option für eine Binde. Nur du, eine (nasse) unangenehme Schnur, ein Badeanzug und ein Pool.

Das Schwimmen war eines der größten Probleme, die die Entwicklung von Menstruationsscheiben in erster Linie erforderlich machten. 

Im Gegensatz zum Schwimmen mit Tampons gibt es kein Unbehagen, keine Reizungen, keine Sorgen um Fäden und keine mysteriösen Empfindungen. 

Sie bleibt an Ort und Stelle, einmal platziert ist sie unauffällig, verursacht weniger Krämpfe, läuft nicht aus und kann bis zu 12 Stunden ohne Zusammenhang mit toxischem Schocksyndrom (TSS) getragen werden - 

Gamechanger.

Also an Mamas und Papas, Trainer, Schwimmer und alle Sportler, ob im Wasser oder außerhalb - Dank femdisc ist das Schwimmen (und das Leben im Allgemeinen) ein bisschen dramafreier.