Warum ist Blut in der Toilette, wenn ich beim Tragen der femdisc auf die Toilette gehe?
Bedeutet das, dass es falsch eingesetzt ist? Habe ich es weit genug zurückgeschoben? Bis jetzt ist sie überhaupt nicht ausgelaufen... was ist da los?!
Das sind Fragen, die wir ziemlich oft bekommen. Wenn du dich das Gleiche fragst, habe keine Angst! Blut in der Toilette zu sehen, während du femdisc verwendest, ist völlig normal (und sogar ein schöner Vorteil der Scheibe, möchten wir hinzufügen).
Hier ist, was passiert, wenn du die Toilette benutzt, während du eine Menstruationsscheibe trägst. Spoiler-Alarm: Das bedeutet nicht, dass deine Scheibe tatsächlich undicht ist.
femdisc läuft aus, wenn ich pinkle... Was ist da los?!
Zunächst einmal: Keine Sorge. Ein wenig Blut in der Toilette oder auf dem Toilettenpapier zu sehen, während du eine Menstruationsscheibe trägst, ist völlig in Ordnung. Was passiert, ist, dass Ihre Scheibe ein wenig in deinem Vaginalkanal nach unten rutscht, wenn du dich anstrengst, um zu pinkeln oder zu koten. Die Vorderkante deiner Scheibe hat sich möglicherweise gerade über deinen Schambeinknochen geschoben - und das lässt ein wenig Flüssigkeit heraus.
Warum genau passiert das? Wir erklären es dir. Lass uns zunächst noch einmal auf die Muskelgruppe zurückkommen, die als Beckenboden bekannt ist. Wie in einem anderen kürzlichen Blogbeitrag erklärt, "kannst du deinem Beckenboden alles von Toilettengängen bis hin zu sexueller Lust, Geburt und deiner Fähigkeit, aufrecht zu stehen, wenn du herumläufst, verdanken."
Der Beckenboden liegt am Grund deines Beckens - buchstäblich ein Boden - und hat im Allgemeinen eine schalenförmige Form, die deine Blase, deinen Darm und deine Gebärmutter stützt. Diese Muskeln spielen eine entscheidende Rolle bei der Kontinenz, also deiner Fähigkeit, "es zu halten" (zum Glück. Sie haben auch einen gewissen Einfluss auf die Vagina, insbesondere in Bezug auf ihre Länge und Enge: Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass die willkürlichen Beckenbodenmuskeln "erhebliche Schließkräfte" entlang des Vaginalkanals erzeugen.
Übersetzt bedeutet das: Wenn du deinen Beckenboden zusammenziehst, wie du es bei einer Kegelübung tun würdest, verengt sich deine Vagina und "zieht sich zusammen", und dein Beckenboden bewegt sich nach oben und nach innen. Wenn du aber deinen Beckenboden nach unten drückst, wie du es beim Stuhlgang tun würdest, senkt sich dein Gebärmutterhals und verkürzt deinen Vaginalkanal, und deine Beckenbodenmuskeln bewegen sich nach unten und nach außen.
Hier ist ein hilfreiches Video, das die Beckenbodenmuskeln genauer erklärt und zeigt, wie sie in Aktion aussehen:
Nachdem du das visuelle Verständnis erlangt hast, ergibt es irgendwie Sinn, dass ein Periodenprodukt sich ein wenig bewegen oder nach unten im Vaginalkanal verschieben könnte, wenn Sie diese Muskeln benutzen, um Stuhlgang zu machen oder zu pinkeln.
Und unter den richtigen Umständen – wie stark deine Blutung an diesem Tag ist, wie lange du deine Scheibe bereits trägst, wie hoch deine Gebärmutter liegt und wie stark du dich angestrengt hast – könnte deine femdisc sich etwas über deinen Schambeinknochen (der sie normalerweise hält) hinausbewegen und ein wenig Blut herauslassen.
Glaube es oder nicht, das ist tatsächlich eine Funktion, die wir bei der Verwendung einer Menstruationsscheibe wirklich lieben! (Mehr dazu in Kürze.)
Um deine Scheibe nach dem Toilettengang wieder in Position zu bringen, schiebe sie einfach mit einem sauberen Finger ganz zurück im Scheidengewölbe (Vaginalfornix) und schiebe den vorderen Rand hinter deinen Schambeinknochen. Alternativ ziehst du deine Scheibe durch eine Kegelübung wieder in Position (#hände-frei).
So meisterst du deine starken Tage mit femdisc: Entleerung während des Tragens
Wusstest du, dass es einen Trick gibt, mit dem deine femdisc auch an deinen stärksten Tagen die vollen 12 Stunden hält? Es geht darum, die Entleerung während des Tragens der Scheibe zu meistern, was nur ein wenig Vertrautheit mit deinem Beckenboden erfordert.
So geht's:
Stelle dir vor, du trägst deine Scheibe seit einigen Stunden. Es ist ein Tag mit starker Blutung, aber du bist bei der Arbeit beschäftigt und möchtest dein Periodenprodukt nicht komplett in der Gemeinschaftstoilette wechseln.
Also gehst du wie gewohnt auf die Toilette, aber wenn du fertig bist, drückst du die Beckenbodenmuskeln etwas stärker nach unten (während du noch auf der Toilette sitzt). Stelle dir vor, du würdest versuchen, deine Scheibe "Geburt zu geben". Du solltest sehen oder spüren, wie ein wenig Blut in die Toilette entleert wird.
Voilà! Du hast es geschafft. Deine Scheibe ist nun deutlich weniger voll. Jetzt muss du entweder A. eine schnelle Kegelübung durchführen oder B. einen sauberen Finger verwenden, um deine Scheibe wieder in ihre ursprüngliche Position zu bringen, wobei der vordere Rand sicher hinter deinem Schambeinknochen verankert ist. Verwende ein Feuchttuch, um dich zu erfrischen, wasche deine Hände und kehre unbesorgt über mögliche Auslaufen zurück zu deinem Alltag.
Wenn du diese Methode jedes Mal anwendest, wenn du die Toilette benutzt, während du die femdisc trägst, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass deine Scheibe für den ganzen Tag ausreicht – also die vollen 12 Stunden. Das bedeutet weniger Zeit, in der du dich von deiner Periode gestört fühlst, und mehr Zeit für Dinge, die dir wirklich Spaß machen!
Beachte, dass diese Methode an schwächeren Tagen möglicherweise nicht funktioniert, um Blut herauszudrücken. Sie funktioniert am besten in den ersten Tagen deiner Periode, wenn deine Blutung am stärksten ist. Es ist auch erwähnenswert, dass das Entleeren während des Tragens nur mit einer Menstruationsscheibe möglich ist und nicht mit einer Menstruationstasse funktioniert (die durch Saugkraft an Ort und Stelle gehalten wird und tiefer im Vaginalkanal getragen wird).
Die femdisc (mitte) wird mit Hilfe deines Schambeinknochens in Position gehalten. Sie liegt unterhalb des Gebärmutterhalses, im Scheidengewölbe (Vaginalfornix).
Moment mal! Die femdisc läuft auch während des Tragens aus.
Es besteht kein Grund zur Sorge, dass das Entleeren auf der Toilette zu tatsächlichen Leckagen führt, während du deinen Tag verbringst.
Wenn du jedoch zu anderen Zeiten Auslaufen bei einer Menstruationsscheibe feststellst, liegt dies normalerweise an einem der folgenden Probleme:
Wenn du zu anderen Zeiten mit einer Menstruationsscheibe Entleerungen erlebst, liegt es normalerweise an einem der folgenden Probleme:
- Deine Scheibe ist nicht weit genug im Scheidengewölbe eingeführt oder falsch positioniert. Beim Einführen einer Menstruationsscheibe denke daran, sie nach unten und zurück in Richtung Steißbein zu schieben – richte dich nicht nach oben wie einen Tampon. Sobald deine Scheibe ganz hinten im Vaginalkanal ist, schiebe mal den vorderen Rand hinter deinen Schambeinknochen. Das hält die Scheibe in Position! Wenn die femdisc richtig eingeführt ist, solltest du sie überhaupt nicht spüren können.
- Deine Blutung hat die maximale Kapazität deiner Scheibe überschritten. Die meisten Menstruierenden können eine femdisc in einem Zeitraum von 12 Stunden verwenden, aber wenn du eine besonders starke Blutung hast, muss du deine Scheibe möglicherweise früher wechseln (oder die oben erklärte Entleerung während des Tragens nutzen). Zur Orientierung: Die femdisc kann bis zu acht Teelöffel Flüssigkeit aufnehmen, das entspricht etwa 4 Tampons. Der durchschnittliche menstruierende Mensch blutet etwa drei Teelöffel innerhalb von 24 Stunden.
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Dieser Artikel dient nur zur Information und stellt keine medizinische Beratung dar, noch ersetzt er eine Beratung mit deiner Ärtzin oder deinem Arzt. Wenn du gynäkologische/medizinische Bedenken oder Erkrankungen hast, lass dich bitte medizinisch beraten.