So benutzt du
Femdisc am besten

Erlebe auslaufsicheren Komfort in nur wenigen Minuten. Unsere einfache Anleitung und das Video zeigen dir genau, wie du Femdisc für maximalen Schutz und Komfort richtig anwendest.

So funktionieren Menstruationsscheiben

Periodenfreiheit ist da

Femdisc Menstruationsscheiben sind körperverträglich, einfach zu verwenden und bieten unglaublichen Komfort für bis zu 12 Stunden am Stück.

Zur Periodenfreiheit

Femdisc kennenlernen

Eine Menstruationsscheibe ist eine bequeme, nachhaltige Alternative zu Tampons und Binden, die in einem anderen Teil der Vagina sitzt: dem Scheidengewölbe. Das ist der breiteste Teil des Vaginalkanals, ganz hinten und direkt unterhalb des Gebärmutterhalses.

Sie wird vom Schambein in Position gehalten, sodass der Vaginalkanal vollkommen frei bleibt. Das bedeutet, dass du unbeschwert Sex während deiner Periode genießen kannst – ohne Flecken auf den Laken. 😉

Sie besteht aus 100% wiederverwendbarem medizinischem Silikon, ist FDA-konform, hypoallergen, vegan und ohne BPA, Phthalate und Naturkautschuklatex hergestellt.

Einführen, Tragen und Entfernen

Dein neues Periodenerlebnis – in nur drei einfachen Schritten

Sicher Einführen

Falte die Femdisc vorsichtig und führe es in einem 45°-Winkel ein. Ähnlich wie einen Tampon. Das einzigartige Design gleitet ganz natürlich an seinen Platz – kein Verdrehen oder kompliziertes Positionieren nötig.

Zum Einführen bereit machen

Atme tief durch und entspanne dich! Suche eine bequeme Position – du kannst auf der Toilette sitzen, in die Hocke gehen oder mit einem Bein hoch stehen.

Vertraue auf den Sitz

Einmal eingeführt, bewegt sich die Femdisc automatisch in die Vaginalfornix – eine natürliche Körpermulde, in der es angenehm sitzt. Anders als bei Tampons oder Menstruationstassen spürst du Femdisc nicht, sobald es an Ort und Stelle ist.

Scheibe zusammendrücken

Wasche zunächst deine Hände. Drücke die Scheibe zusammen (sie mag groß aussehen, aber wenn sie zusammengedrückt ist, hat sie die gleiche Breite wie ein Tampon).

Wasche die Scheibe vor dem Einführen.

Sauber Entfernen

Ziehe einfach an der Rückhol-Lasche, um die Femdisc zu entfernen. Kein tiefes Greifen, keine schmutzigen Finger. Danach mit Wasser abspülen, mit milder Seife reinigen – und schon ist es bereit für den nächsten Einsatz.

Die Scheibe einführen

Führe die zusammengedrückte Scheibe in die Vagina ein, wobei du sie nach unten und hinten in Richtung Steißbein anwinkelst. Benutze Daumen oder Zeigefinger, um die Scheibe so weit wie bequem nach hinten zu schieben. Klemme dann den vorderen Rand der Scheibe hinter dem Schambein fest.

Während des Tragens

STEP 4: 12-STUNDEN-TRAGEKOMFORT

Ganztägiges Tragen bedeutet, dass du tun kannst, was immer du möchtest – sogar darin schlafen.

Trage die femdisc Wiederverwendbare Scheibe bis zu 12 Stunden am Stück.

Wenn deine Menstruationsscheibe beim Toilettengang "ausläuft", ist das in Ordnung! Das ist eine unserer Lieblingsfunktionen der Scheibe – auch als "Hände-freie Entleerung" bekannt.

Wenn du beim Toilettengang Druck auf den Beckenboden ausübst, wird der vordere Rand der Scheibe leicht verschoben, wodurch die Dichtung gelöst wird.

Dadurch kann etwas Blut in die Toilette gelangen. Wenn du fertig bist, steh auf und benutze einen sauberen Finger (oder den Daumentrick), um die Scheibe wieder hinter deinem Schambein nach oben zu schieben. Dies wird die Scheibe wieder an Ort und Stelle sichern, bevor du das Badezimmer verlässt.

femdisc Profi-Tipp: Das Entfernen der Scheibe unter der Dusche ist ein Game-Changer. Es ist super einfach und wäscht jegliches Durcheinander weg (zusammen mit deinen Sorgen).

STEP 6: FERTIG MIT DER SCHEIBE?

Entleere den Inhalt in die Toilette (oder spüle ihn unter der Dusche ab) und wasche die femdisc Scheibe.

Spüle sie zuerst mit kaltem Wasser ab, um das Eindringen von Gerüchen zu verhindern. Massiere sie dann mit einer milden Seife oder einem Reinigungsmittel.

Spüle sie erneut, diesmal mit warmem Wasser. Führe die Wiederverwendbare Scheibe wieder ein oder bewahre sie in ihrem Beutel auf, bis zum nächsten Mal.

Femdisc Anleitung

Profi-Tipps für femdisc

Der Daumentrick

Sobald du deine Scheibe in den Vaginalkanal eingeführt hast und sie nicht mehr zusammendrücken kannst, lege deinen Daumen auf den Rand und drücke sie nach hinten und unten, bis sie gerade hinter dem Schambein liegt. Du kannst dann deinen Zeigefinger verwenden, um den Rand hinter dem Schambein festzuklemmen und die Scheibe in Position zu halten.

Für leichteres Entfernen pressen

Um den Rand deiner Menstruationsscheibe hinter dem Schambein hervorzulocken, kann es hilfreich sein, die Beckenbodenmuskulatur anzuspannen.

Dazu musst du nur so pressen, als würdest du versuchen, Stuhlgang zu haben. Du musst nicht wahnsinnig stark drücken, nur ein wenig – und versuche, dies zu tun, während du einen Finger eingeführt hast, damit du bereit bist, deine Scheibe einzuhaken und herauszuziehen.

Verschiedene Positionen ausprobieren

Da jeder Körper unterschiedlich ist, ist es wichtig, die Position zu finden, die sich für dich am besten anfühlt, wenn du deine Scheibe einführst.

Einige Möglichkeiten sind: auf der Toilette sitzen, im Stehen mit einem Bein hochgestellt, in die Hocke gehen, auf der Seite liegen oder sogar die Vierfüßlerstand-Position einnehmen.

Häufige Fragen zur Femdisc

Schnelle Antworten für deinen einfachen Einstieg

Wie weiß ich, ob meine Scheibe richtig eingesetzt ist?

Du wirst wissen, dass deine Scheibe richtig eingesetzt ist, wenn du sie nicht innerlich spürst. Mit anderen Worten, wenn du deinen Tag verbringen kannst, ohne deine Scheibe zu fühlen, bist du gut dabei! Wenn sie jedoch unangenehm ist oder wenn du viel Auslauf bemerkst, könnte sie nicht weit genug hinten eingesetzt sein. Es ist auch möglich, dass der vordere Rand nicht hinter deinem Schambein versteckt ist. Versuche mit einem sauberen Finger, sie weiter nach unten und hinten zu drücken (in Richtung Boden gewinkelt).

Kann ich wirklich femdisc während des Sex verwenden?

Ja! Weil die femdisc Menstruationsscheibe im Scheidengewölbe sitzt, bleibt der Scheidenkanal unverstellt - das bedeutet, Sex ist den ganzen Monat über möglich.

Solange deine Scheibe richtig eingesetzt ist, sollten weder du noch dein Partner sie spüren können. Wenn dein Partner (oder Spielzeug!) jedoch besonders groß ist, könnte es zu einigen Berührungen mit der Scheibe kommen. Dies sollte jedoch keinen Unbehagen verursachen und die Scheibe sollte an Ort und Stelle bleiben.

Was ist der Unterschied zwischen femdisc und einer Menstruationstasse?

Eine Menstruationsscheibe sitzt im Scheidengewölbe, während eine Menstruationstasse weiter unten im Scheidenkanal sitzt. Beides sind innerlich getragene Periodenprodukte, die deinen Fluss sammeln, anstatt ihn aufzusaugen. Eine Menstruationstasse wird durch ein Vakuum an Ort und Stelle gehalten. Eine Menstruationsscheibe hingegen wird von deinem Schambein gestützt.

WIR SIND FÜR DICH DA

Zögere nicht, Fragen zu stellen oder Bedenken mit dem Kundensupport zu besprechen. Wir sind alle hier, um uns gegenseitig zu unterstützen und dir dabei zu helfen, die bestmögliche Erfahrung mit deiner Menstruationsscheibe zu machen.

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