Viele Nutzer:innen der femdisc tragen Spiralen! femdisc Menstruationsscheiben wurden so gestaltet, dass sie Spiralen-freundlich sind – sie sind nicht auf Unterdruck angewiesen, um an Ort und Stelle zu bleiben.

Wir empfehlen trotzdem, vor der Verwendung mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt zu sprechen, wenn du eine Spirale hast. Sie werden mehr Informationen über deine spezielle Spirale und ihre Position in Bezug auf deine innere Anatomie haben. Sie können auch die Fäden deiner Spirale kürzen, falls notwendig.

Ja, die Scheibe erzeugt einen Verschluss an der Basis deines Gebärmutterhalses, der dir ein "kaum spürbares" Gefühl gibt und es dir erlaubt, dich den ganzen Tag über bequem zu bewegen, sogar während des Trainings und Schwimmens.

Die Bewegung des Scheidenausgangs beim Entleeren der Blase löst die Bewegung der Menstruationsscheibe aus. Diese Muskeln sind isoliert und werden nur für die Toilettenbenutzung freigegeben. Diese Muskeln werden beim Workout, Kniebeugen, Niesen, etc..nicht freigegeben werden, also bleibt deine femdisc immer an Ort und Stelle.

Einsetzen der femdisc:

1. Wasche deine Hände und reinige die wiederverwendbare femdisc mit warmem Wasser und deine femdisc Reinigungsmittel oder einer milden Seife.
2. Knicke die Disc in der Mitte, sodass sie eine 8 bildet, was das Einführen in den Vaginalkanal erleichtert.
3. Wähle eine Position: Entweder auf der Toilette sitzen, in die Hocke gehen mit breiten Knien oder ein Bein auf die Toilette stellen. Entspanne deinen Beckenboden und trenne vorsichtig deine Schamlippen mit deiner freien Hand.
4. Führe die geknickte Disc in den Vaginalkanal ein und schiebe die Disc nach unten und hinten im Scheidengewölbe, in Richtung Steißbein. Schiebe die Disc so weit wie bequem möglich. Es mag sich seltsam anfühlen, sollte aber nicht schmerzen.
5. Verwende deinen Daumen oder Zeigefinger, um den vorderen Rand der Disc nach oben und hinter deinen Schambein zu drücken. Wenn die Disc richtig eingeführt ist, solltest du sie intern (also mit deiner Vagina) nicht fühlen können.

Erfahrung während des Tragens:

Wenn du die wiederverwendbare Disc zum ersten Mal verwendest, ist es normal, eine kleine Menge an Auslaufen zu erleben. Es kann ein paar Zyklen dauern, bis du den Dreh raus hast, wie du die Disc positionierst und wie sie in Bezug auf deine einzigartige Anatomie sitzt.

Besorgt, dass deine wiederverwendbare Disc voll wird?

Du kannst etwas von dem Blut einfach auf der Toilette entleeren, indem du dich hinsetzt. Drücke dafür auf deine Beckenbodenmuskulatur (als würdest du versuchen Stuhlgang zu machen). Dies bewegt die Disc nach vorne, gerade über das Schambein, und entleert einen Teil ihres Inhalts in die Toilette. Wenn du fertig bist, benutze einen sauberen Finger, um die Disc wieder an ihren Platz zu drücken.

Jedes Mal, wenn du auf die Toilette gehst, denke daran, mit einem sauberen Finger (oder dem Daumentrick) zu überprüfen, ob deine Disc in der richtigen Position ist, eingeklemmt hinter dem Schambein.

Entfernen der femdisc:

1. Wasche deine Hände. Setz dich auf die Toilette und entspanne deine Beckenbodenmuskulatur.
2. Hake deinen Finger (entweder deinen Daumen, mit dem Daumennagel nach oben, oder deinen Zeigefinger, mit dem Nagel nach unten) unter den Rand der Disc. Ziehe gerade heraus, wobei der Rand parallel zum Boden bleiben sollte. Wenn nötig, hilf beim Herausdrücken der Disc, indem du auf deinen Beckenboden drückst, als würdest du versuchen zu kacken.
3. Entleere den Inhalt in die Toilette und wiederhole die Schritte 1-5 des Einsetzens, um deine femdisc zu reinigen und wieder einzusetzen.

Du schaffst das!

Hast du Probleme? Bitte wende dich jederzeit an uns und sprich mit einem echten Menschen: Schicke eine Whatsapp an (49) 1525 6223307 oder eine E-Mail an support@femdisc.de.

Hinweis: Konsultiere deinen Arzt, bevor du die femdisc verwendest, wenn du anfällig für vaginale/bakterielle Infektionen, Hefeinfektionen, Harnwegsinfektionen bist, oder andere medizinische, anatomische oder genetische Vorbelastungen hast, die dein Risiko für diese Arten von Infektionen erhöhen könnten.

Wenn du während der Verwendung der wiederverwendbaren femdisc schmerzhaftes oder schwieriges Wasserlassen oder eine Unfähigkeit, deine Blase vollständig zu entleeren, feststellst, setze die Verwendung sofort aus und konsultiere deinen Arzt.